使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：前一週剛好經歷吃什麼吐什麼的腸胃炎，雖然上課當日已經能正常飲食，但吃多或太油膩還是容易胃部不適、脹氣、噁心。年底工作繁忙，也時常處於慢性疲勞的狀態。

情緒記錄：由於身體尚未完全復原，且當時近年底，工作繁忙之餘同時有許多外務需要處理（例如：籌備學生音樂會、擔任朋友婚禮總招待...等），疲勞加上壓力，情緒時常處於精神不濟或緊繃狀態。

療程目的：舒緩腸胃不適，療癒身心，提升正面情緒

 

精油調配：   3  %       基質名稱：   橄欖油（未精煉）     

精油名稱

此精油的療效

山雞椒

防感冒、止痛、改善消化不良、12指腸潰瘍

杜松漿果

利尿排水、利腎、淨化排毒、促進血液循環、脹氣排解、呼吸道保養、天然消炎劑、關節止痛、激勵腎上腺、減少尿道炎、膀胱炎、抗阿飄

乳香

淡化細紋、心靈沈澱、增加呼吸深度

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這三張卡牌中，山雞椒是我一見鍾情的味道。還記得我第一次認識「馬告」，是在小時候和家人一起爬山，爬到很累很累的時候，路邊攤販在賣馬告香腸，完全解救當時又餓又累的我。從小對於馬告只有辛辣胡椒味的印象，但沒想到馬告變成精油後，聞起來不會過度刺激，但依然帶有清涼的辛香料味，氣味清爽、清新怡人，讓我每次聞到它都有種置身在森林中，心曠神怡的感覺。相較之下，杜松漿果和乳香就屬於內斂型的味道，雖然杜松漿果也帶有點涼感和草味，但對我來說味道在三支精油中就相對中庸，乳香則是有點甜甜的奶香味，帶有一種濃郁沈穩的味道。    


使用後  心靈感受：

針對身體層面，在我噁心想吐或消化不良時，光是打開精油瓶透過嗅吸的方式，就能即時緩解我的身體不適感，真的非常有效！另外，我時常在睡前將這瓶精油用在腳底、腿、腹部、腰後側、脖子、胸口和手臂，連續擦了兩天，胸口就有長出些微的小粉刺＋部分泛紅，於是之後我都只擦到鎖骨處，盡量避開塗抹胸口，其他部位則沒有什麼問題。在精神方面，或許這是第一支自己親手調製的精油，總是特別有感情，氣味上也剛好很喜歡，使用前的情緒會特別愉快且充滿期待感，明顯感受到除了情緒上正面能量的提升，也有效釋放壓力達到舒壓、療癒的作用。