身體狀況記錄：便祕、易頭痛、久坐少動筋骨僵硬

情緒記錄：工作上容易緊張、常用腦

療程目的：手腳冰冷

精油名稱

此精油的療效

薑

活血行氣、排濕、多痰、鼻水、安定消化系統、促進胃液分泌、下背部疼痛、關節炎、風濕、抽筋、扭傷、肌肉痙攣

黑胡椒

暖胃、促血循、發汗、肌肉痠痛、放鬆情緒、挫敗時感到的支持、溫暖激勵的勇氣、降低對尼古丁的渴望、止痛、吐、抗痙攣、鼻塞、鼻過敏、利心臟、除胃脹氣、排毒、利消化、利尿、退燒、輕瀉劑

特級依蘭

高血壓、心悸、抑鬱、失眠、舒緩壓力、更年期問題、平衡賀爾蒙、平衡油紙分泌、殺菌、催情、抗痙攣

純露：矢車菊、天竺葵、永久花