使用前個人狀態描述

精油調配：   3  %       基質名稱：            葵花油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                                 

基於想要好放鬆心情好好地睡覺﹐選了這幾隻精油 ， 尤其是苦橙葉， 讓人心情豁然開朗 ， 橙花的香氣我也很喜歡 ，香氣有點悠揚感，  真正薰衣草能助眠， 也很百搭 ，香氣帶點甜味，  維吉尼亞雪松， 其實不是松科是柏科 ，味道聞起來跟其他雪松大不相同 ，我沒有使用過，決定加一滴試試 ，能否幫助穩定心情，好入睡。

使用後  心靈感受：

使用之後， 發現柑橘類的精油的確會讓人開心， 也可能比例用的比較高 ，擦了吃後的助眠效果，要等一兩個小時， 才會想睡，所以要提早使用， 先讓自己在橙花與苦橙的香味中， 舒緩上班的壓力 ，也等於給自己留一點個人的小世界，用愉快的心情入睡 ， 隔天早上起來， 因為薰衣草的助眠， 與維吉尼雅雪松的安定淨化， 睡得好，讓自己更有精神面對新的一天。