芳香療法中階班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:右肩肌肉痠痛 |
情緒記錄:低落 |
療程目的:舒緩痠痛不適 |
精油調配:5 % 基質名稱: 葵花按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
羅馬洋甘菊 |
鎮靜肌膚, 抗發炎 |
月桂 |
幫助肌肉放鬆,減輕發炎帶來的不適感 |
檸檬香茅 |
防止乳酸的堆積,預防肌肉發炎痠痛 |
甜馬鬱蘭 |
緩解疼痛,幫助疏通淤塞緊繃的感覺 |
薑 |
促進血循,恢復肌肉疲勞 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
感覺這幾款搭配出來的味道應該會蠻奇特的,但出乎意料檸檬香茅味道卻意外的好聞是一股清新的味道,和香茅完全不同
使用後 心靈感受:
剛好因為前幾天有打掃,右肩痠痛到不行,藉由這次芳療課由夥伴針對我現況幫我配置了這款按摩油,回家後有認真塗抹,的確有改善痠痛問題,心情頓時變好。