使用前個人狀態描述

精油調配：   3  %       基質名稱： 葵花油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

永生花和羅馬洋甘菊是較甜美的花香味，甜馬鬱蘭充滿草本香，岩蘭有點像檀香的味道。因為我偏好花香果香較甜美的味道，所以這四種精油裡面我最喜歡永生花；永生花又具有活血化瘀，有助經血順利排出。

使用後  心靈感受：

本次止痛按摩油選用花香和草香兩種味道去調和，主要考量是達到消脹氣和止痛效果，次要考量希望同時兼顧在生理期很煩燥時聞到柔和味道安撫情緒。因為比例上甜馬鬱蘭略高一點，整體草本味高於花香，整體是偏沉穩的草本味，有助情緒平穩。

正好這堂課後生理期來了，我用畫圓的方式在肚臍中為和下腹部按摩，感覺過去生理期會脹氣但排不出的狀況有改善，排氣較順暢，因此脹氣引發的痛有舒緩。我的腰背在生理期時會相當疼痛按摩後也減緩許多。