中階認證視訊課程
中階認證視訊課程
中階認證視訊課程
中階認證視訊課程
中階認證視訊課程
使⽤前個⼈狀態描述
身體狀況記錄:落枕引致頸部痛,影響頸部活動範圍 |
情緒記錄:睡眠質量不穩定 |
療程⽬的:緩肩頸肌⾁酸痛 |
精油調配: 4 % 基質名稱: 荷荷巴油
精油名稱 |
此精油的療效 |
薑 |
提振循環系統效率,增加氧氣運輸,止痛 |
純正薰衣草 |
紓緩肌肉痙攣,拉傷及抽搐疼痛,提振副交感神經 |
歐薄荷 |
緩解肌肉酸痛及關節不適 |
丁香 |
止痛,緩解深層肌肉疼痛與酸痛及筋腱韌帶之不適 |
快樂鼠尾草 |
紓緩頸部僵硬,減少頸週肌肉之痙攣。帶來內在平靜,助眠。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
味道進要為薑味和薄荷味為前調,薰衣草和鼠尾草的中調,丁香作為沉穩的後調。精神一振後清新 放鬆更明顯。豐富的味道變化,令人的感受回到當下。困擾著的問題和思緒好像都停了下來。就像 煩惱時突然傳來響亮的樂聲,聽著聽著忘記了本來在煩惱的是什麼。眼皮會跟著味道和音樂聲一個 起慢慢沉下來,腦袋也慢下來。
使用後 心靈感受:
和只用手拍打肌肉或者用力按壓肌肉相比,用按摩油的功效在於推開時肌肉和筋膜被推開。而且手 心的熱力把按摩油的味道散發出來時,嗅著味道更加舒緩。薑和薄荷的涼涼感覺把痛覺減少了。隨 著痛感減少,清新的草香像把乳酸靜靜的清洗著。完成按摩後舒適的睡了,大概是行了一次香氛冥想?當睡眠質素非常不錯。