使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：有些疲累，鼻子過敏(鼻塞、鼻水)、有些快感冒的感覺(亞健康)，但也是穩定狀態

情緒記錄：心情普通，有點厭世、無奈

療程目的：期望身心穩定平衡、消除呼吸道問題

精油調配：  3  %       基質名稱：   葵花油

精油名稱

此精油的療效

丁香

環境淨化、抗感染、呼吸道暢通、提升免疫、代謝

薑

促進血液循環、代謝、消炎止痛、感冒、腹脹、暈車

松樹

循環、呼吸道、消炎

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

松樹，因為抽牌調香時常常抽到這一支。味道有一種清新的香氣，那種不會濃烈至刺鼻、卻又令人難以忘懷的味道，就像是什麼都剛剛好。如松樹一般堅挺、屹立不搖，聞到香氣都會想起這個意涵，激勵自己!


使用後  心靈感受：

先幫助自己才能幫助別人，其實我將自己當成了芳療生涯的第一個個案。打開瓶蓋、精油香味出來，想起了小時候外婆家的味道，不同層次的味道及碰到皮膚後漸次蔓延的觸感，反映了我人生與不同面向自己的寫照，很能讓人省思，與生理上的放鬆。當然，身體上的狀況也確實好轉了，很開心，也因此覺得很神奇、很有成就感!此外，隔了一段時間再使用，心理上也能感到不同的變化，先前自己需要被激勵，但如今已不會那麼焦躁不安，也因此能更自信。