使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：近期工作壓力大，睡眠時間短，身體易感覺疲累，且有肌肉痠疼的情況。時常想倒頭就睡，卻又因事務繁忙而無法早睡。最近還因為胃不適而跑了醫院，而後隔週又被傳染感冒，喉嚨發炎聲音沙啞，講話困難。

情緒記錄：對於工作上的事情容易感到緊張，總是覺得有很多未完成的事項。且日常工作時易怒，容易將自己的怒氣發洩在別人身上。

療程目的：希望能解決近期身體上的狀態，因為不太確定要調製消化系統用油，還是呼吸免疫用油，抑或是神經系統複方用油，所以嘗試使用抓週調油方式來選定精油種類。

精油調配：  2.2 %       基質名稱： 好捧油

精油名稱

此精油的療效

甜橙

緩和情緒，平衡緊張的消化道。

迷迭香

提高記憶力、專注力，讓頭腦清醒，且有助於血液循環，改善怕冷及肌肉痠疼等情況。

綠花白千層

提振免疫系統機能，感冒、發燒、呼吸系統感染、呼吸道過敏症、咳嗽、喉嚨痛、扁桃腺發炎。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

使用前先在手中搓揉，第一個聞到的是甜橙帶有柑橘味道的甜，就像在涼爽秋日撥開橘子那樣的氣味，而伴隨甜橙而來的是一股清新的味道直衝腦門，精神為之一振，就像小時候被媽媽抹上綠油精瞬間清醒地精神，雖味道不如綠油精那樣強烈，卻也帶著清新的氣息。迷迭香與綠花白千層是兩個聞起來皆帶有青草氣息的氣味，清涼的感覺讓我重新回去聞了兩瓶精油的氣味，綠花白千層味道更像綠油精一點，像是小時候玩扮家家酒時，將各種雜草剁碎的味道。而迷迭香則是種說不上來的熟悉感。整體而言，這味道帶給人是愉悅的、清新的自然氛圍。


使用後  心靈感受：

我喜歡在回到家裡，用完晚餐後，打開精油，嗅吸味道後抹上一點精油在脖子與前胸處，因為這會讓我可以安靜下來完成一天剩餘的任務。吃飽飯後正是有點睏覺的時期，擦一點精油正好能提振一下精神，也能緩和一下工作的緊張氛圍。由於近期身體有些狀況，所以我有持續的配合醫生開立的藥物，一同服用。或許是兩者兼之的療效，在我吃完第三帖藥物，精油舒緩第三、四天時，喉嚨聲音沙啞的狀況順利得到改善，呼吸道的部分也沒有鼻塞流鼻水等狀況出現了。雖然無法能確切評價精油帶給我病痛的療效，但我還是對於抓週精油這個過程，抓週到的精油竟然剛好對於我近期症狀有所關聯覺得很神奇，或許這就是身體在主動向外界尋求幫助，而由大自然孕育出的精油給予回應的樣子吧！