使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：無特別

情緒記錄：無特別

療程目的：肌肉痠痛調配

精油調配：   3 %       基質名稱：     聖約翰

精油名稱

此精油的療效

絲柏

有收斂作用，久站的人容易下肢浮腫、靜脈曲張，水腫可用，促進血液循環

檸檬

改善循環系統功能，包括促進血液循環。可增強免疫系統，淨化身體，改善消化系統功能，分解脂肪團，治療消化不良和便秘。

薑

促進血液循環，是抗痙攣和鎮痛藥，可舒緩肌肉。也可解決消化道問題，例如脹氣、噁心及嘔吐’。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

檸檬：輕輕甜甜的，很舒服

薑：雖然愛吃薑，  但精油味道太重了，會我無法接受，突然覺得吃的薑味道真的很棒                                                                        

                                             

使用後  心靈感受：

因為有檸檬味，所以味道是輕輕還好，暫時有把薑味道給蓋過去， 使用後舒服主要是味道，但用在身上還沒什麼感覺