使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：上完初階第一堂課程之後，由於過往沒有一次嗅吸聞大量精油的經驗，的確如老師所說的，晚上睡得很香甜呢！

情緒記錄：初階課程的第二堂，很開心能學習自己喜歡的芳療專業知識，對於生活目標漸漸燃起了動力，期望自己能找到生活與家庭平衡的狀態。

療程目的：調配免疫精油也是我很想學習的部分！自從確診過後的身體狀況以及免疫力下降許多，不想一直藉由藥物來對抗病毒，想藉由適合的精油來調整免疫力。

 

精油調配：  3  %       基質名稱：精練葵花油

精油名稱

此精油的療效

大西洋雪松

呼吸系統，鎮咳去痰

甜橙

消化系統，淋巴系統，控油

真正薰衣草

皮膚系統，鎮靜安撫，提升睡眠品質

羅文莎葉

抗病毒，增強免疫系統，肌肉舒緩止痛

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

薰衣草與羅文莎葉，這兩支一直都是我最愛的口袋精油！聞到這兩支精油就能讓我感覺非常紓壓與放鬆。

使用後  心靈感受：

孩子們聞到我塗抹免疫精油時，我就和他們說那是Ｂａｂｙ Ｏｉｌ，所以每晚睡前我塗抹時，我們家弟弟都會跑來說我在塗Ｂａｂｙ Ｏｉｌ我也會幫孩子們塗抹按摩並且問問他們是否喜歡這精油的味道，因為我很喜歡他們也喜歡！睡前按摩不只自己身心得到滿足，連孩子們都睡得特別沉！自己與孩子們睡得好，精神與情緒方面也越來越安定！