使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：疲憊、膝蓋疼痛

情緒記錄：有點緊繃，又有點愉悅

療程目的：膝蓋疼痛獲得緩解

精油調配：   3  %       基質名稱：  聖約翰草浸泡油

精油名稱

此精油的療效

義大利永久花

活血化瘀、抗發炎、抗氧化、調節血壓

岩蘭草

具有多重的護膚功效，特別適合油性肌膚，而且岩蘭草精油可以刺激免疫系統功能，增進我們對抗壓力與疾病的能力，它還有著溫和促進局部血液循環的功用，所以可用來治療關節炎、風濕和肌肉痠痛等問題。

黑雲杉

抗菌消毒、淨化空氣

利尿排汗，調理循環不暢

舒緩紅腫發癢及肌肉酸痛

促循環

黑胡椒

可以舒緩緊張及撫慰焦慮情緒、促進循環，並會有溫熱感。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

花草木調和後，有著一股清新的味道，讓人感覺到放鬆，同時添加了黑胡椒，但著淡淡的食物香味，卻又讓人感覺得有精神。

 

使用後  心靈感受：

本想這瓶按摩油可以舒緩自己的膝蓋不適，同時增加氣血的循環，但沒想到雙黑的精油果真如老師所說的，會增加腎上腺素的激發，結果晚上洗澡過後使用，導致整晚都睡得不太好，而膝蓋的不適也未獲得緩解。不過也透過了老師的解析之後，得知骨科的使用要更拉高濃度才會有效過，而且促循環的按摩油也要白天使用，才不會影響到睡眠品質，所以每一次的體驗，每一次的分享討論，都會讓自己獲益良多。