使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:疲倦睡不飽 肩頸痠痛  睡覺冷氣易鼻塞

情緒記錄:睡眠差易怒

療程目的:改善睡眠

精油調配:     %       基質名稱: 葵花油

精油名稱

此精油的療效

真正薰衣草

放鬆身體、穩定心神提升睡眠品質

岩蘭草

放鬆身體、深層睡眠

尤加利

呼吸道的照顧、提振免疫系統

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

岩蘭草,我非常喜歡土味,帶孩子露營、夜晚就是這樣的味道,會有回歸自然的感覺。

                                                                                                       

使用後  心靈感受:                                                               

晚上睡眠時間睡得比較安穩,睡得好直接減緩肩頸酸痛的困擾,起床也比較不會鼻塞