芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:很輕鬆,沒有負擔 |
情緒記錄:進入芳療教室,心情愉悅,充滿各式天然香氣,彷彿進入魔法世界 |
療程目的:讓身心靈達到最平衡的狀態 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花按摩油
精油名稱 |
此精油的療效 |
甜羅勒 |
調理消化系統,安撫精神 |
甜橙 |
幫助消化,緩解胃部緊張 |
橙花 |
鎮定精神,消除神經緊張 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
一開始甜羅勒的味道最明顯,會想起一道家常料理,是快炒店裡,大火翻抄蛤蠣之後,最後下鍋的九層塔;深深地嗅吸之後,尾部藏著我最喜歡的橙花香,是一種安全的感覺,如在快炒店裡喧鬧吵雜,在最後總有像橙花一樣的陪伴,平靜喧鬧後的心情。
使用後 心靈感受:
在腸胃經過了一日三餐的洗禮,使用精油搭配輕柔的按摩,讓腸胃得以休息片刻,明天再繼續。腸胃不適,多半來自白天工作時的壓力,讓胃部緊張; 這三種精油皆有鎮定精神的療效,按摩當下,香味撲鼻,進入皮膚湛入呼吸道,整個精神放鬆,胃部不適也相對緩解。