使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：疲勞腫脹
情緒記錄：寧靜
療程目的：腿部舒緩消水腫
精油調配：3 % 基質名稱：Jojoba oil
精油名稱
此精油的療效
杜松
消水腫、補強消化系統、利胰臟
絲柏
緩解靜脈及淋巴鬱積，內外痣、皮下組織水腫
葡萄柚
益消化，激勵肝臟製造膽汁、解毒、利尿，水腫
使用心得追蹤
使用前 氣味感受
葡萄柚的氣味很明顯，酸甜帶點苦味，聞起來很舒服
使用後 心靈感受：
因為雙下肢容易痠腫脹，因此調製利血循消水腫的配方，一開始只按摩左下肢，便可明顯感受左腳比較不痠
