使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:肌肉緊繃、不自覺聳肩 |
情緒記錄:情緒緊張無法放鬆、壓力大睡眠品質不佳 |
療程目的:期望能放鬆心情達到安心入眠的療效 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 甜杏仁
精油名稱 |
此精油的療效 |
黑胡椒 |
舒緩緊張、拋開沉重感、激勵身心 |
葡萄柚 |
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天竺葵 |
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使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
調配完成當下或許是因為基底加了薰衣草純露,導致在氣味上有點衝突,不是那麼好聞。回家放置幾天後打開塗抹,原先的衝突刺激感變為和緩,可以明確感受到黑胡椒及葡萄柚的氣味。黑胡椒本身氣味較為辛辣刺激能振奮精神,有暫時拋開沉重感的感受,讓人想到過去造訪印度辛香料店鋪的異國感。同時也聯想到在葡萄牙旅遊時主廚介紹牛排時特別加入黑胡椒粒來提振風味。
使用後 心靈感受:
基底油乳液本身使用延展性佳,在塗抹時易吸收且不會黏膩。黑胡椒精油的氣味能讓人精神一振,塗抹於肌膚時有些微的熱感,且持續塗抹能改善橘皮組織。葡萄柚本身不會過於甜膩,搭上黑胡椒精油能中和刺鼻味,且黑胡椒本身對於提振情緒有良好效果,加上葡萄柚溫暖幸福、天竺葵平衡情緒,睡前用來按摩雙腿掃除疲憊,相當適合接下來逐漸入冬的氣候。