使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：經期不順，經量少，身體易感到勞累

情緒記錄：易感到不耐煩

療程目的：經期順暢、經量改善

精油調配：   3  %       基質名稱：     酪梨油+葵花油      

精油名稱

此精油的療效

黑胡椒

止痛、減緩深層肌肉痠痛，適合活動前的按摩、可滋補腸胃

快樂鼠尾草

平衡賀爾蒙、增加神經傳導物質:多巴胺、改善油性髮質，收斂毛孔、助眠

羅馬洋甘菊

對肌膚與心靈有療愈和鎮靜的作用，舒緩發炎，緩解經前不快的症狀

玫瑰

1.對肌膚有很好的滋潤保濕效果，能改善及預防皺紋，增加肌膚彈性。

2.調理胸部脹痛、腹部悶痛、水腫等經前症候群

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次調的精油，因為加了酪梨油，顏色跟一般調的透明色或是淡黃色有所不同，味道，也是我喜歡的，有一股淡雅的花香，加上一點草地氣息，但又有一小丁點的刺鼻味，整體帶一點點木質香氣。

                                                                                                       

使用後  心靈感受：

上一秒心情有點低落沮喪，使用精油後，情緒漸漸轉為平靜。另外，原本經期的經血量不多，經期來的時間也拖很長，使用精油過後，經血漸多，顏色由咖啡轉為紅色，過1、2天，開始出現血塊，看到有血塊，心情就變好了!