入門認證視訊課程
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:情緒緊繃、偶有咳嗽流鼻涕情形 |
情緒記錄:壓力大、易緊張 |
療程目的:偶有咳嗽、快感冒的感覺 |
精油調配: 1 % 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
甜橙 |
情緒、壓力、失眠 |
茶樹 |
抗痘、感冒、發燒、鼻子過敏 |
綠花白千層 |
感冒、發燒、鼻子過敏 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
一開始嗅聞入鼻是甜橙的清新甜味,茶樹的味道反而不明顯,綠花白千層的味道單獨聞覺得沒那麼好聞,但調配後綠花白千層的味道反而可以中和甜橙的甜味。味道所呈現的畫面不是橙子園,而是像在太陽下曝曬乾燥橙子皮。本身就喜歡柑橘味的味道但不喜歡太甜的味道,甜橙/茶樹/綠花白千層的組合使甜橙的甜味更加和諧。
使用後 心靈感受:
將調配後的精油滴在手心搓揉後嗅聞,聞不太出來柑橘的明顯香味,而是明顯的木質調味道,但此味道不會過於強烈,而是溫和的、不刺激的木質味,嗅聞給我的感覺很像是小時候直接嗅聞拔下來的樟腦樹的葉子的木質感,再拿掉一點樟腦特殊味道的刺激感的樣子。我覺得這種偏木質調的味道更能幫助我沉澱浮動的情緒。不確定是不是配方調得不好或是比例不恰當,後來再聞都有一種淡的福馬林的味道,不是特別喜歡。