使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:壓力大、偶有頭痛、腸胃道較不穩定易拉肚子

情緒記錄:壓力大

療程目的:健身後肌肉痠痛、壓力大、偶有頭痛、需消痘痘及美白

精油調配:   1  %       基質名稱:葵花油

精油名稱

此精油的療效

薰衣草

鎮靜、安眠、抗痘、肌肉痠痛、感冒

檸檬

抗痘、壓力、情緒、淋巴循環

迷迭香

抗痘、皮脂分泌、集中注意力、肌肉痠痛

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

 一開始嗅聞入鼻是薰衣草的香味,過幾秒鐘之後出現的是檸檬的清新感,迷迭香的味道反而不明顯。味道所呈現的畫面不像整片薰衣草園,而是像一整片青青草地。薰衣草為主的調香讓人感覺很舒服,能夠舒緩壓力。將檸檬及迷迭香加進薰衣草,能再花香之外添加我喜愛的柑橘類香味,大大提升我對薰衣草的接受度。

                                                                   

使用後  心靈感受:

最近,長的三顆大痘痘,沒有頭不太能擠的那種,不確定是因為壓力大、去外面住宿枕頭不乾淨或是換了新的做臉店家他們器具不乾淨等原因。我嘗試用棉花棒沾取少數調和完的精油塗抹在痘痘上,使用方式為薄擦,精油量不多,在痘痘上看不見殘存精油的程度。在一開始棉花棒壓觸到有傷口的地方有一點點刺痛,但推測是壓觸造成的疼痛並不是精油造成,希望能早日消痘成功。隔一段時間再嗅聞,很開心還是我喜歡的味道。