使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:緊繃、疲勞

情緒記錄:緊張、焦慮、壓力

療程目的:放鬆、平衡免疫力、內分泌、助眠

精油調配:  3  %       基質名稱:    植物油

精油名稱

此精油的療效

乳香

平衡免疫、淨化呼吸道、抗阿飄、癒合能力

純正薰衣草

放鬆、助眠

佛手柑

放鬆舒緩情緒、助消炎消化、提振免疫力

玫瑰天竺葵

平衡內分泌、荷爾蒙、防蚊

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

因為薰衣草味道很濃郁,所以有一種枕頭的感覺,再來是佛手柑柑橘的味道,平常在家裡,睡覺前都會開水氧機,裡面常常選擇的是佛手柑,也會有種準備要睡覺的心情。我特別喜歡佛手柑的味道,在我還沒學芳療時,只要一聞到,心情就會變得放鬆跟喜悅,也很喜歡他很有層次柑橘的味道。


使用後  心靈感受:

洗完澡後,利用它滋潤肌膚,感受到身體比較放鬆輕盈。吸入它的香氣也會感受到心靈比較放鬆,化解整天的疲勞與緊張感。這幾天都睡得挺好的,起床也不會像平常一樣那麼容易腰痠背痛。