使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：經期不調，週期紊亂。輕微失眠，偶有心跳加快的不適感。常頭痛。

情緒記錄：精神緊繃、忙碌疲憊、沒有活力

療程目的：舒緩經期不規律

精油調配：   3  %       基質名稱：     未精煉葵花油

精油名稱

此精油的療效

甜茴香

1、甜茴香是女性的好朋友，內含洋茴香醚，類似雌激素作用，能緩解月經時期或更年期的不適；亦有助於豐胸。

2、能為身心靈帶來活力與平衡，同時對體內毒素堆積，可進行排毒。

奧圖玫瑰3%

1、玫瑰精油香氣可緩解不好的情緒，讓情緒更平穩愉悅。

2、可幫助改善、調和女性，溫和保養子宮並穩定月經週期。

苦橙葉

1、苦橙葉是神經系統的鎮定劑，具放鬆的特性。使身體保持活力同時兼顧休息，能幫助伴著失眠與心跳加快的焦慮感。

2、對於因緊張而導致的相關症狀，如頭痛、肌肉痙攣等，間接有減輕或安撫的協助。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                      

氣味中帶點苦味，又有點花香中略帶甘草甜味。聞到氣味的第一反應是苦味，但又會讓人忍不住一聞再聞，就彷彿在喝美式咖啡，會讓人上癮。

                                                                                                       

使用後  心靈感受：                                    

自有經期以來，就不曾穩定過。看過數位中醫、西醫都無法改善，吃藥也只能輔助。有醫師說是壓力引起的內分泌失調，有醫師是多囊性卵巢導致月經週期失序。由於自己在面對工作、生活時都會不自覺的精神緊繃，無法讓自己真正的放鬆，因此也觀察到自己在特別繁忙的時段時更容易出現月經沒來的情形。此瓶調油我叫它「愛自己」，每晚洗完澡使用，擦在下腹部。使用時精油的氣味讓我放鬆，且每次看到精油瓶上的名字，就提醒一次要愛自己。在塗抹按摩時，手掌的力道彷彿也傳遞溫柔、安撫的溫度。在連續使用三周後，在暫停使用的當周月經來報到啦！真心感到神奇！將持續使用及觀察。