身體狀況記錄：沒辦法定時排便順暢

情緒記錄：很困擾上不出來

療程目的：改善便秘

精油名稱

滴數

此精油的療效

甜茴香

5

幫助消化、舒緩脹氣外，還具有良好的排毒功能，可解酒精中毒、幫助痛風、風濕症患者降低關節發炎，幫助因水腫引起的橘皮皺紋。還有刺激腎上腺分泌雌激素，刺激乳腺發育、增加泌乳激素的分泌，幫助產後婦女通乳。還用以調經，處理經血不足及經痛，亦可幫助更年期婦女舒緩不適。

百里香

(沈香醇)

3

提振精神.消除疲勞.促進消化並可恢復體力.保護呼吸道及預防感冒.止咳化痰.減輕經痛.強化心臟.抗風濕.幫助消化.解酒.防腐及利尿之功效. 可癒合潰爛傷口,能淨化痊瘡.面皰,並減緩發炎.紅腫肌膚的症狀

迷迭香

4

可以情緒調理、可以消除緊張　、是天然的生髮劑、對呼吸系統有補益、可以醒腦提神、可以美容生髮、可以增強記憶、消脹氣、水腫

薑

5

止痛、促進骨質細胞再生,改善關節炎、骨折、肌肉疼痛、對食慾不振、消化不良、脹氣、腹瀉、反胃以及壞血症都有效。緩解暈機、暈車、暈船、能活血化淤,可治療淤傷,刺激循環,可減輕心絞痛,還可改善凍瘡,對改善血中過高的膽固醇和靜脈曲張也很有助益。

黑胡椒

3

止痛、止吐、抗菌、抗痙攣、催情、利心臟、除胃腸脹氣、排毒、利消化、利尿、退燒、輕瀉劑、皮膚溫熱、激勵、利胃、補身