使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：因為近期天氣忽冷忽熱變化很大，所以皮膚變得很敏感（原本就會因為季節性的變化常會有異味性皮膚炎），有時候是會癢到睡不好

情緒記錄：心情頗好，但是有一點點焦慮，因為睡不好的關係

療程目的：針對異位性皮膚炎來做療程

精油調配： 3%　基質名稱：葵花油　容量20mL

精油名稱

此精油的療效

天竺葵

平衡、防蚊、鎮定、放鬆、抗憂鬱、保養皮膚

苦橙葉

抗憂鬱、幫助緩和失眠、放鬆、調節皮膚、幫助睡眠

羅馬洋甘菊

精神鎮定、消脹氣、異位性皮膚炎、濕疹、助眠

乳香

保濕、修復、氣喘、呼吸道、皮膚改善、增強免疫系統、助健康細胞再生

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

氣味上面，特別喜歡天竺葵的淡淡類似玫瑰香氣，以及苦橙葉有一種很有故事、成熟的味道，聞起來是很讓人舒適並且放鬆的。這瓶精油也剛好是先聞到天竺葵的香氣，中段開始出現苦橙葉的苦味，後半是中合起來的放鬆及成熟感。

是很有層次感的。

 

使用後  心靈感受：

使用時都會選在睡覺前，做按摩的動作。

讓整體感覺很放鬆，並且是舒適的睡著，很安心的感覺，並且異位性皮膚炎的地方也比較不會這麼紅腫了。搔癢的部分雖然還是有，但是在睡覺上面是有改善很多的。

精油也會在上班時使用，手背上剛好也有皮膚炎的狀況，所以有特別做對比，因為是餐飲服務業，所以時常是會一直洗手的，上班時塗抹的那一個區塊，在一段忙碌完，洗完手的時候做塗抹，一整天下來，手背上面的那一塊皮膚炎是比較沒有這麼紅，比較消腫的，塗抹完也比較沒有這麼癢。