芳香療法中階班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:脖子的左側有一顆小小的淋巴結 |
情緒記錄:剛好經期來時情緒較低落 |
療程目的:淋巴排毒,身體毒素代謝 |
精油調配: 3 % 基質名稱:芝麻+甜杏仁+金盞花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
絲柏 |
淨化,平衡,排水腫 |
葡萄柚 |
解毒,抗憂鬱,提升淋巴引流效率 |
杜松 |
抗菌,排毒,平衡油脂分沁 |
檸檬 |
抗菌,去味 |
黑雲杉 |
長期疲勞,肌肉僵硬,止痛,舒緩 |
㰖香脂 |
調理呼吸道,親膚,保溼 |
西洋蓍草 |
排毒,肌肉骨骼系統止痛 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
在接觸松柏類精油以前對於這類的精油比較沒那麼喜愛所以味道比較沒那麼熟悉、只覺得聞了絲柏和杜松果還有黑雲杉這幾種果實跟木質類的味道就很像走進一片樹林裏的感覺、味道現在越來越喜歡,因為之前都愛柑橘類跟花朵類的精油較多,然而葡萄柚是我聞過他味道就一次愛上的味道,因為真實的果實他是又苦又酸,沒想到聞到他精油的味道是如此甜又溫暖的感覺所以把他加了進來,檸檬的香味也讓我覺得聞後身心很舒服的感覺!西洋蓍草的味道也很像以前的肌樂之類的味道,感覺聞完就比較沒那麼肌肉痠痛的感覺了!哈!㰖香脂的味道跟乳香有點點像,它常被用來取代乳香有點淡淡的檸檬還有胡椒的香味在,CP值很高所以我把它加在裡面 。
使用後 心靈感受:
這瓶的味道是我目前調過自己最喜歡的一個味道!每次使用的時候都很愛嗅吸的他的香氣。把配方油擦在淋巴處還有心輪的地方輕輕按壓按摩再使用矽膠按摩刷四肢使用全身有點微紅、身體的臉部跟腿部都有消一點水腫。之前左側脖頸淋巴有小小一個結也消掉了,使用的基底油也滿滋潤好推開,香味很喜歡所以會定期的拿來使用它~