使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：可能是被小孩子傳染，呼吸道有些不舒服，喉嚨微微紅腫痛的症狀。這陣子胃口都不是很好，常常忙完該要吃飯的時候卻沒有胃口。

情緒記錄：生活中有些轉變、做為不同身份、角色的職責的轉變，這一段時間的堆疊加諸，應付起來可能有些壓力，可以感受到到了每天晚上，一天的尾端時較容易不耐煩且煩躁。

療程目的：改善呼吸系統以及消化道的問題，以及改善好心情讓自己恢復常保有正面能量的自己。

精油調配：3   %       基質名稱： 葵花油&精煉葵花油 

精油名稱

此精油的療效

山雞椒

清潔淨化立良好，可激勵身心、給予活力好心情以及強大的正向能量

綠白千層

天然的提神精油、可以止痛抗菌、抗風濕、退燒獲緩解鼻子症狀

丁香

可抗菌殺菌、預防傳染性疾病、還能振奮沮喪的情緒，有助於提振嗜睡萎靡的精神


使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這三隻精油分開來聞都不大是我平常會特別喜歡的味道，雖也不討厭，但絕不會是在購買精油時或著現在自己調配精油時心中會想到的前幾名精油，所以當時抽到覺得特別新鮮，沒想到這幾支精油調配在一起的味道自己會這麼喜歡! 其實平常並不喜歡檸檬香茅類的味道，但這三種精油調配在一起卻意外地讓山雞椒的檸檬香茅香氣更顯得清香及振奮人心，聞起來有一種很refreshing，心情愉悅，心胸會有種海闊天空的感覺。


使用後  心靈感受：

覺得這次的精油抓周覺得非常有趣，  不只氣味上意外的喜歡，老師事後給的精油解析文字也很有感觸，某種程度覺得被鼓勵到，謝謝老師 。精油的使用上，擦在身上較沒有太明顯的感覺，但護髮素很滋潤，也有試過直接跟洗髮精混再一起洗，頭皮較不會乾癢或有皮削。使用時的情緒及精神上都會有種心曠神怡，充滿信心的感覺，可能是山雞椒的香氣給予很大能量的鼓勵及振奮。