一、使用前個人狀態描述:

1.身體狀況:

生活不規律,時常於半夜才上床睡覺,睡眠狀況較離職前差,稍晚喝咖啡(3PM後往往影響睡眠品質,排泄(便便亦不甚規則)狀況不理想,氣色顯得疲憊、心事重重,有著”抓狂”的窒息感。

2.情緒紀錄:

因為離職,其實尚未確定未來職業方向,且在原工作單位遭受勞資及信仰之”信任”關係嚴峻考驗並宣告失敗,令我對人性失去信任感,及思想著如何逃避迎面而來的問題;故焦慮、不安、恐懼在所難免,因此在尋找工作之餘,決定給心裡放假沈潛,偶然接觸了芳療,於是逼迫自己學習新事物,所以對於芳療寄予厚望,期待經由學習芳療,獲得身、心療癒。

3.課程目的:

藉以盲測,以非慣用手抓取3種精油,混合調製成3%,並將調製油按順序塗抹心輪、腹部與脊椎兩側,解釋、說明我的先天性格,目前身心狀況,及未來可採取對應行動。

精油調配:3%.      基質名稱:甜杏仁油基底油

精油種類次序:

萊姆:抗氧化、增加免疫力,提振精神、平衡身心

薄荷:緩解感冒呼吸道症狀,提振精神,及調理消化系統不適症狀

檸檬:舒緩情緒 ,調理肌膚、美白、平衡油脂及天然清潔劑

二、使用心得追蹤:

1.使用前氣味感受:

當我將調製油觸鼻嗅聞時感到雨後清新感(清心),尤以第三味-檸檬,果然是我喜歡的味道,使我想起小時候汗流浹背辛勤工作後,總是能夠獲得獎賞-檸檬冰或運動後的金桔檸檬,大口喝及大聲談笑…使我憶起兒時家庭經濟也許不寬裕,但家人和樂融融的景象,與年少輕狂時,和朋友、同學打球、運動、爬山後的作獎勵的行為儀式…,歷歷在目,如電影般,在此時不斷回放再回放。

2.使用後心靈感受:

    起初對於調製後產品的顏色,有些抗拒,使我想起在醫院工作時,看見發炎傷口呈現出的顏色,因此在睡前戒甚恐懼地按順序塗抹了心輪-腹—脊椎兩側,連續三天一覺好眠,然此平衡狀態卻在第四天遭受破壞,自認為睡眠沒有大問題,因而連兩天塗抹有點(激勵)的精油,結果竟是”輾轉難眠”,這太出乎我意料之外。

      所以我只得回到初心,”歸零學習”絕對是學習的金科玉律,在一切如常的生活裡,按照老師教導方法,重新置放、塗抹睡前用油,竟又可深層入眠,若研究精油屬性,其實並非適用於[睡眠處方],何以我可因此增加睡眠品質?當我進一步深究老師剖析的精油卡片內容後,這讓我感覺到目前遇見的環境問題,外顯在我抓周精油中,其實是喚醒了我的潛意識意念,並教導我因應方法和態度嗎?一種全新的救贖,信仰道路的洗滌感,讓我的不安的心情逐漸平復,以著更樂觀與積極的生活態度,勇敢地面對我的環境問題-人、事、物。

       況身為母親,身教重於言教,我若愁眉不展或沈溺自我的傷口中,我的情緒必然影響生活在我周圍的人,尤其是我的女兒,她可能藉由觀察我的行為,便能學習我的生活態度,和吸收我內心散發出來的心裡能量。