使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肩頸僵硬，膏肓處和上肢關節痛，手指關節皆退化，夜裡會因疼痛中斷睡眠。

情緒記錄：較無法提振精神，吸不上氣，疲累感較重。

療程目的：舒緩疼痛，助減低精神壓力，促夜間熟睡。

精油調配：   3   %       基質名稱：      聖約翰浸泡油              

精油名稱

此精油的療效

西洋蓍草

抗發炎、鎮定效果極佳。有助舒緩因風濕、挫傷、扭傷、神經痛、神經炎、關節退化、肩頸僵硬引起的不適感。

岩蘭草

幫助循環、鎮靜、強化神經、補強腺體，治療肩頸腰背痠痛。修復皮膚、保濕、抗皺。

義大利永久花

活血去淤，通經絡、抗痙攣，促進傷口癒合、膠原生成，治靜脈炎。

歐薄荷

消黏液、抗病毒、驅蟲、消脹氣、抗痙攣。健胃、養肝、利膽、健脾、通經，治流感。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：單嗅吸時:

西洋蓍草：是個較陌生的味道，有一點點的草味，但是是屬於較強烈的風格。

岩蘭草：是我很熟悉的味道，每次嗅吸總充滿了安定感，很放心的感覺。

義大利永久花：有一種很沉的氣味，說是花香味我覺得藥草的味道較明顯。

歐薄荷：從鼻腔吸入有感覺直衝腦門的舒暢感，每次嗅吸都會有精神一振的感受。

聖約翰浸泡油：這是我第一次接觸到此油，油耗味和我常見的甜杏仁油相比較的確較重，但仍可以接受。塗抹在手心上再透過肌膚後，就被自己的體溫融合了，有較明顯的草味。

搭配後：氣味像是走進森林中的圖書館，彷彿擁有沉靜可以久待的一個處所。

 

使用後  心靈感受：

身體反應：由於此次製作是水凝乳液，因此減低了油亮感，感覺增加了舒適的吸收度。因為多添加了老師建議也是我個人極為喜愛的歐薄荷，因此在使用時原本較土地的草本味彷彿多透了一點清新的氣息。雖然短期內舒緩關節疼痛的效果尚未明顯，但夜間的確睡得較沉，有好幾次都可以一覺到天明，換言之，應該也是稍微緩解了肩頸僵硬的不適