芳香療法中階班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄: 感冒中 |
情緒記錄:容易焦慮、緊張、夜晚多夢 |
療程目的:腸胃照護 |
精油調配: 5 % 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
滴數 |
此精油的療效 |
葡萄柚 |
10 |
消化系統,胃食道逆流,補氣 |
薄荷 |
5 |
消化道系統,脹氣 |
薑 |
5 |
消化道系統,胃食道逆流 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
因為我男朋友支氣管跟呼吸道比較脆弱,他經常會胃酸逆流,所以這次我挑選比較傾向針對胃食道逆流的精油作搭配,本來希望主要的味道以葡萄柚為主調,所以用它佔了大部分的比例,但是沒想到雖然減少了薑的量,但薑味道還是有些強烈,搶了葡萄柚的風頭,彼此融合成一種帶有薑的柑橘氣味。
使用後 心靈感受:
某個周末的早晨我起得比較晚,起床後沒有進食,坐在客廳地上覺得胃部有種隱隱約約的抽痛,這種感覺持續10分鐘以上,我順手拿起款腸胃道用油往肚臍及胃部塗抹,一分鐘後我打了一個小嗝,之後胃部的疼痛就被舒緩了,沒有再感到不適。