使用前個人狀態描述

精油調配：  3   %       基質名稱：    葵花籽油及聖約翰                       

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次的上課內容主要是學習如何調油，其實我平常在家裡都會接觸精油，所以我很喜歡調油的過程，本來我都只有用純植物油當介質或者酒精，今天發現調油的世界很廣，不是只有在產品課學的只能用這些方式，還能用更多的方式。

今天在課堂上，跟老師要了一個嗅吸止痛的配方，原因是，我在前一天，因為跌倒被玻璃割破血管以及神經，止痛藥的效果，根本無法止痛，我想到了是否可以用嗅吸法，減緩疼痛的傳導，感謝老師不吝嗇的分享，讓我在這堂課中減緩疼痛中上完了，而這個配方，也在我的口袋名單內，因為我覺得非常有效。

此次上課我調的油，是感冒用油，配方是羅文沙葉搭配松樹，在我以前的學習中，只要有羅文沙葉搭配植物油就可以是感冒用油的配方了，但在課堂上才發現，原來羅文沙葉可以搭配松樹讓效果更好，突然點通我一件事情，因為木質類本來就是對呼吸道很好的精油了，搭配起來擦在身上會有一點點涼涼的感覺，聞起來也有點涼感，整體搭配起來，覺得味道很好聞。

使用後  心靈感受：

會選擇搭配感冒用油，主要是因為最近感冒盛行，我本身沒有什麼皮膚上的過敏，但因為我抵抗力較弱，只要周圍有人感冒，我都必須很小心自己可能會被傳染，所以我才會調感冒用油，備在身上如果有其他人需要的話，至少我也可以讓別人擦在身上。

精油這件事情，對我來說就是個分享，分享好的事情給周圍的人，所以能夠了解更多調油配方，並且加入到口袋名單內，對我而言是一件很重要的事情，我希望可以從中幫助到周圍有需要的人。