使用前個人狀態描述

精油調配：  3 %       基質名稱：   葵花油 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

檸檬香茅令我想起在香港最好的朋友。調製第一枝精油後我立即跟她分享配方，她說靠想像認為會因薰衣草而想睡覺，但突然被檸檬香茅的氣味刺激以為自己身處在廁所，想到這我就會笑，心情亦變好，但同時會想念她。我們已相識差不多20年⋯喜歡檸檬香茅也是因為她曾經送我一枝氣味相似的檸檬馬鞭草香水。

使用後  心靈感受：

平靜，安詳，注意力全放在精油上。使用後會有種清新，通鼻（涼涼的），擺脫煩惱及醒神的感覺。我亦把精油用於肩頸，腰部及右膝上，並重點按摩右膝。右膝一開始沒有太大感受，但漸漸肌肉放鬆及舒緩痛楚。

之後連續幾天使用比較有感受的氣味都是純薰/檸檬香茅。每晚睡前我會使用精油配合開膝關節康復運動，令膝蓋骨之間的空間放鬆拉開，效果不錯，而且很快可以入睡。