使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：睡眠品質不佳,一晚可做好幾個夢

情緒記錄：最近工作內容調整,心情較低落,去留的方向迷惘

療程目的：安撫凝神,提高睡眠品質

精油調配：3 %       基質名稱：   葵花油

精油名稱

此精油的療效

苦橙葉

調理神經系統,促使身體步調放慢,舒緩情緒

廣藿香

穩定情緒,平衡神經系統

杜松

降低神經衰弱,抗疲勞,幫助體內排毒

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

杜松香氣最有感覺,聞了此香氣後,頓時心裡的負面情緒被釋放出來了,感覺就像是一個知己般在背後支持你,安慰著你,高而挺拔的賦予安全感。

                                                                                                       

使用後  心靈感受：

使用時間:每晚洗完澡後,塗抹在腹部上

剛塗抹的前三天,肚子不時的在咕嚕咕嚕 ，排出的氣體增加 ；之後再持續使用就改善此現象，睡眠品質確實有提高,變得比較容易入睡。