使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：無特殊感受，但容易脹氣。

情緒記錄：對於未來的規劃出現一種抉擇，所以一想到這類的事就會有點煩躁。

療程目的：透過精油抓周，了解自身現在的問題癥結。

精油調配： 3 %       基質名稱：   葵花油

精油名稱

此精油的療效

白千層

消炎止痛、化痰、利肺、平衡身心狀態。

絲柏

收斂、調理油性膚質、紓解內心壓力及緊張。

廣藿香

促進傷口癒合集結疤、鎮靜收斂、消炎、激勵人心即使身心獲得平衡。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

由於從前偶有使用精油的習慣，因此絲柏與廣藿香的味道對我來說並不陌生，絲柏帶有種酸酸的味道，而廣藿香就一種中藥味，因此在這兩著作用下白千層相對的味道就消失了，也因為著總讓我想到中藥在煮中藥的味道不討厭但也不會到很喜歡，因為這是精油抓周的療效因此仍是在睡覺前塗抹在肚臍周圍。                                                                                                                                                                                                     

                                                                        

使用後  心靈感受：

 在一開始使用時，很明顯的肚子有腹鳴的狀況，情緒上也因為是精油的協助，可以很舒適的入睡，在後續的使用上，精油味道有種比較溫醇的中藥味，雖然絲柏的酸味仍是存在的，但整體來說塗抹後的味道是舒服的。另外對於前一陣子糾結的情緒在自己的心中也有一些答案，因此希望自己的能朝著這個目標繼續前進。