使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:鼻塞、鼻涕倒流

情緒記錄:頭昏腦脹、不易入眠

療程目的:改善過敏性鼻炎症狀、提振精神

精油調配:  3   %       基質名稱:     葵花油

精油名稱

此精油的療效

乳香

緩解呼吸系統疾病、改善發炎肌膚

德國洋甘菊

減敏、利尿、抗發炎

羅文莎葉

平衡免疫系統、抗病毒

澳洲油加利

抗菌止痛

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:                                                                                                                                                             

乳香是我很喜歡的味道,讓我彷彿置身埃及神廟之中,看見祭司莊嚴獻祭的畫面。而尤加利的味道就再熟悉不過了,因為我非常愛吃Airwave口香糖,既提神又可以暫時解除惱人的鼻塞。

                                                                                                                                         

使用後  心靈感受:                                                                                                                                                                       

晚間沐浴後趁著皮膚還有些濕度時,將按摩油塗抹於前胸和肩頸部位,同時用雙手手掌包覆順滑過喉嚨。使用兩周多後回想發現,以往有時半夜會突然因為喉嚨癢而咳醒,現在好像沒有了,而且反而覺得起床後喉嚨有點乾痛,一直擔心是不是要感冒了!還好多喝溫水後就沒事了!另外,起床後也比較沒有頭部脹痛的感覺,不會覺得睡醒了還是很累