使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：淺眠(早起)容易脖子&腰痠 有鼻子過敏現象

情緒記錄：閒不下來,易緊張但不表現出來

療程目的：呼吸順暢

精油調配：   3  %       基質名稱：         防護過敏

精油名稱

此精油的療效

藍膠尤加利

除濕機的功效,有收斂黏膜組織(鼻水)針對呼吸系統效果好

純正薰衣草

萬用百搭精油,有鎮定安撫許多系統(神經 呼吸 消化 循環 生殖 肌肉 皮膚)

羅文沙葉

預防&抗感冒精油針對呼吸系統(咳嗽)有小護士之稱,很溫和,小孩老人都適用

佛手柑

抗茎攣 細胞再生 促進消化 刺激免疫系統

使用前  氣味感受：

 一是一種臭藥丸的味道,但是過了30分鐘以上,有淡淡的甜甜&涼涼的香草味道!!

                                      

使用後  心靈感受：

使用部位:胸口 喉嚨 肚子

感受: 先涼涼的後溫溫的,有忘了咳嗽的感覺,胸口有一打開的疏通感

香氣:一甜甜的感覺,喉嚨有吃的糖果的感覺

情緒層面的變化:有一種自在感跟變得很淡定

功效:本身這個禮拜因有點感冒,所以會不定時的咳嗽,及喉嚨有深的老痰,使用是晚上,發現可以夜好眠,咳嗽次數有減少,痰比較容易咳出來喔!!