使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：疲勞

情緒記錄： 身體疲憊引起心理沮喪

療程目的： 精油抓周

精油調配：   3  %       基質名稱：        葵花油

精油名稱

此精油的療效

羅文莎葉

抗病毒和刺激免疫系統的能力、治療關節疼痛和肌肉緊繃

維吉尼亞雪松

消炎，抗菌、收斂、利尿、柔軟、化痰、殺黴菌、補身

葡萄柚

有激勵情緒的效果，可以緩和壓力和沮喪、排除水腫、脂肪和毒素非常有效，能促進淋巴系統的解毒和活化。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這味道因為雪松和葡萄柚精油的關係，讓我覺得放鬆，特別喜歡葡萄柚精油，它聞起來甜甜的，心情感覺都變好了。

                                                                                                                                                                     

使用後  心靈感受：

回家後用於脊椎兩側和肚子去睡覺，第一天睡覺時有做夢，但應該不可怕，因為我起床沒心悸也對做夢的內容沒印象，再來連續使用一禮拜，從第二天睡覺開始就沒再做夢了。使用了精油後，覺得牙齦痛的情況好很多，心情和精神也變得比較好