使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：上完班後想睡睡不著，稍感疲憊，打算念個書。

情緒記錄：想睡覺但又想學習的複雜感。

療程目的：身心放鬆，達到一個平衡，助眠。

精油調配：  3  %       基質名稱：  葵花油

精油名稱

此精油的療效

沈羅勒

作用於消化系統、神經系統

快樂鼠尾草

作用於神經系統

迷迭香

作用於呼吸系統、消化系統、免疫系統

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

剛聞到迷迭香讓我特別有感覺，讓我想到某任前男友，因為我們一起種了一株迷迭香，每每在精神不濟時，總會摘一片葉子，揉一揉，植物液將釋出味道，讓人感到有精神；還記得那時在準備護理師的考試，夜間在念書時，時不時傳來迷迭香的味道，似乎有人在陪伴著你。


使用後  心靈感受：

使用後特別有精神，雖然裡面有我不喜歡的快樂鼠尾草的味道，但久而久之也就習慣了，快樂鼠尾草搭上沈羅勒又遇到了迷迭香，有一種有活力繃繃亂跳但安定穩重的感覺；面對家人、情人、醫院裡各種鳥事，還有最近的COVID-19，各種壓力襲擊而來，使用精油後，有種飄飄然，放鬆的感覺；因為上小夜班，睡眠品質及時差很難調整，在使用後奇蹟似的睡得很好，有一天還睡到下午才驚醒，真的是太舒服了，有一種壓力被釋放的感覺!