使用前個人狀態描述

精油調配： 3%       基質名稱：葵花油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

課堂上精油抓周時，我第一支抓到的是「歐薄荷」，當場就慘叫了一下，因為以前的經驗裡，很不喜歡薄荷過於冰涼刺鼻的味道。可能是因為小時候，總是在長途旅行的遊覽車上聞到薄荷油味道，再伴隨著暈車卻吐不出來的感覺，或是自己也不明白的原因。不過，調和了第二支抽出的「甜茴香」和第三支抽出的「絲柏」後，薄荷的刺鼻感就不明顯了，綜合在一起，聞著有點甜甜木質味道的微涼感，雖然一開始不怎麼習慣，但聞了一段時間，漸漸覺得還滿喜歡，有時還聯想到小時候喝七喜汽水的感覺，有點涼涼、刺刺又甜甜的味道。

使用後  心靈感受：

因為是抓周的精油，所以我都在每天洗澡之後，用來按摩身體，特別是腹部和尾椎處。身體上，最明顯的感覺是，排便突然變得很順暢，常常在按摩之後，就立刻會噗噗，以往偶爾有兩天才排一次的問題，這段時間變得都很規律。後來查了一下精油的功效，發現原來歐薄荷和甜茴香都有改善消化道問題的功能，特別是甜茴香可以解除便秘，真的很神奇呢。原以為含有薄荷會使夜眠不易，但看來並沒有影響。只是使用的這段期間，覺得自己還平穩的情緒，竟然變得容易激動，尤其是有時候跟老公聊起生活上的一些瑣事和煩惱的時候，好幾次講著講著就火氣上升，講話變得又直又嗆，自己也嚇了一跳。不曉得是否和抓周的精油有關，但就書籍或資料上的記載，薄荷應該會有穩定情緒的效果，絲柏則可以安撫焦慮或憤怒的情緒，怎麼反而會使我容易激動呢。入門班最後一堂課，Kelly老師把我們的精油抓周結果分析一一發給我們，裡面提及「覺得生命中有許多事物尚未完成，似乎有了阻擋，使自己不能繼續向前，而出現憤怒和煩躁的情緒」。原先看到這段話的時候，覺得說得好準喔，只是當時的情緒並沒有感到什麼憤怒或煩躁。後來想一想，會不會其實本來情緒就隱藏在內心裡蠢蠢欲動，可能自己沒有覺察到或壓抑了下去，用了抓周精油後反而把它們給逼出來了。或許就像淤積的能量需要出口，也許情緒也是需要排毒，才能夠慢慢回到平衡穩定的狀態，再走出一條新的生命道路吧。