身體狀況記錄：有經前症候群，經期間肚子會痛、腿部腫脹、腰痠背痛

情緒記錄：情緒會比較暴躁

療程目的：改善經前和經期間所感到的不適

精油名稱

此精油的療效

甜茴香

舒緩經痛、幫助消化、排毒

絲柏

減緩生理期造成的水腫、減輕經前症候群、減緩靜脈曲張

葡萄柚

減輕壓力、疲勞、抑鬱症、經前緊張症、消水腫

岩蘭草

促進腿部循環、減緩偏頭痛、改善睡眠、平靜心靈