使用前個人狀態描述

精油調配：   3  %       基質名稱：   葵花油   

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                

這三個精油的味道，老實說，我一點都不喜歡，不香！但又很濃郁！只有薑常吃，但薑精油的味道聞起來一點也不可口，至於杜松？百里香？沒見過！沒聞過！杜松如果琴酒算的話，那勉強聞過，也是不太正常的味道。因為想要體驗，不想有什麼牽著走，所以一開始就沒特別去查這三個精神的作用。                                                                                                       

使用後  心靈感受：                                                                                                                                                            

使用的第一天，沒特別感受，第二天晚上，非常不好睡，第三天沒用，第四天才又回到晚上使用，就沒再有睡眠問題。使用一星期多後的某一天，突然心情也不是大壞，就是整個人很沈，有想到一些事情，是很平靜的想，沒有憂慮，沒有情緒，就這樣靜靜沒起伏的想著過去的一些事，但沒有動力做什麼。我知道我是負面想法很多的人，生活算平順，但內心深處好像不快樂，我的內在小孩很敏感羞怯沒安全感，以前曾接觸心靈的課程，但在靜下心這塊，就是做不到連接不到，只要打坐冥想很快就睡著，也許我該放慢腳步回頭去把內心的那個小孩糾出來，好好的打打屁股，不是啦，是好好的抱抱，把心先安頓好。本來以為來上個初階有些觀念就好，課程結束後幾天，才突然有上中階的衝動。對了，油都是早上更衣前使用，再坐哥哥的車去上班，有次我嫂說你身上怎有酸辣湯的味道！油是抺在腹部，也是脂肪最多的地方，我也常有在醃肉的感覺。至少半天肚子都懶(暖)洋洋的。