身體狀況記錄：經期來的前一週，身體感覺沉重、容易倦怠與嗜睡。

情緒記錄：情緒起伏比較大，由於是經期前一週再加上要準備出國遊玩事宜比較忙碌，因此比較容易煩躁。

療程目的：利用植物科屬屬性來調油，我選擇以樟科的四種精油來配方。

精油名稱

此精油的療效

羅文莎葉

一支非常安全的精油，適合任何人使用，包括兒童。它的抗病毒和刺激免疫能力很好，特別適合治療感冒和類感冒病毒感染症，它很適合治療呼吸道感染，像是鼻竇炎和鼻喉黏膜炎，羅文莎葉強烈的抗病毒作用和對皮膚非常安全的特性，使它成為治療口唇皰疹,帶狀皰疹和生殖器官皰疹的良藥。

花梨木

花梨木也是非常安全溫和的精油，無毒、無刺激性，不會引起過敏。它可以調理身體還可以激勵免疫系統，很適合免疫力低的人使用。適用於任何一種肌膚,即使是敏感性膚質也很適用，可以促進細胞再生，因此很適合老化皮膚使用，還可以適度減輕皺紋。

山雞椒

可激勵身體，提振活力，是心臟與呼吸系統的補品；在消化系統上，可舒解脹氣跟反胃，也可開胃。此外，也可擴張氣管，以改善支氣管炎和氣喘。具緊實和收斂的特性，因此可用在油性皮膚和油性髮質上，發揮平衡的作用。

月桂

促進消化系統功能、增加食慾。滋養肝、胃及腎。調理生殖系統，調節流量過少的月經。 皮膚上可用來按摩頭皮，促進頭髮生長及去除頭皮屑。可予人溫暖安定的情緒，舒緩緊張、振奮精神之作用。