使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：有點疲憊

情緒記錄：良好、愉快

療程目的：肌肉痠痛

精油調配：10%       基質名稱：酸痛貼布

精油名稱

滴數

此精油的療效

丁香

2

強效止痛

薰衣草

2

鎮靜、安撫、消炎

檸檬香茅

2

肌肉痠痛

甜羅勒

2

止痛、放鬆肌肉

桉油醇迷迭香

2

提神醒腦、預防失智

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

丁香的味道讓人想到到牙科治療牙齒的感覺…

薰衣草很百搭，任何精油跟它都很合

使用後  心靈感受：

因腳踝有點小扭傷，正好拿敷布來試試，總共貼兩次各30分鐘，貼敷布時有暖暖的感覺，貼完後覺得還不錯，扭傷有好些…..