芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:疲勞、想睡覺且感覺有些微頭暈 |
情緒記錄:正常 |
療程目的:緩解過敏症狀、提升正向情緒能量 |
精油調配: 1 % 基質名稱: 葵花籽油
精油名稱 |
此精油的療效 |
德國洋甘菊 |
緩解過敏 |
檜木 |
鎮靜情緒 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
在一開始聞時檜木會先出現,再來才會是德國洋甘菊,閉起眼睛會有一個畫面是彷彿自己在阿里山的深山裡打坐,其中檜木會讓我特別有感覺,因為自己本身很愛木頭的味道。
使用後 心靈感受:
覺得更放鬆了且鼻子很舒暢, 與使用前最大的不同在於因為有檜木的味道讓我感覺有種安全感,覺得身體外面有一層保護罩。