使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：最近總是覺得比較疲累、、想睡

情緒記錄： 一般心情

療程目的：放鬆情緒

精油調配：3 %       基質名稱： 杏桃核仁油

精油名稱

 此精油的療效

苦橙葉

平衡中樞神經系統

薄荷

感冒或呼吸道症狀、消化不良及頭痛

佛手柑

提振精神，幫助消除沮喪的心情

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

薄荷味道特別有感覺，平時就易頭暈，常使用薄荷來緩解，讓人舒服的味道。

 

使用後  心靈感受：

使用過後，晚上更加好睡，有緩解疲倦的感覺，上班的精神也好多了。