使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:難入睡
情緒記錄:易怒
療程目的:改善睡眠問題
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱
此精油的療效
佛手柑
抗憂鬱
檸檬
提振情緒,化痰
樟腦迷迭香
改善呼吸道
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
佛手柑、檸檬這兩種柑橘類的精油,聞起來會讓人有快樂的感覺。
使用後 心靈感受:
最近因為空氣品質不佳的關係,容易打噴嚏,鼻腔裡面灰塵也較多,使用這款精油後,感覺鼻塞的次數減少了,痰也減少了,情緒上也比較容易感覺快樂,較不易發怒。