使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:難入睡

情緒記錄:易怒

療程目的:改善睡眠問題

精油調配:  3 %       基質名稱:   葵花油    

精油名稱

此精油的療效

佛手柑

抗憂鬱

檸檬

提振情緒,化痰

樟腦迷迭香

改善呼吸道

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:                                                                                                                                                                   

佛手柑、檸檬這兩種柑橘類的精油,聞起來會讓人有快樂的感覺。                                                                                                       

                                                                                                     

使用後  心靈感受:                      

最近因為空氣品質不佳的關係,容易打噴嚏,鼻腔裡面灰塵也較多,使用這款精油後,感覺鼻塞的次數減少了,痰也減少了,情緒上也比較容易感覺快樂,較不易發怒。