使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:經期將至
腸胃脹氣 便秘
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情緒記錄:身體狀況影響情緒
無法放鬆
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療程目的:放鬆情緒 改善腸胃道問題
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精油調配:
3 %
基質名稱: 葵花油
精油名稱
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此精油的療效
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山雞椒
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改善腸胃道 感冒問題
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苦橙葉
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抗菌 放鬆情緒 增加抵抗力
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絲柏
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促進循環 改善生殖系統問題
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使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
單獨聞此三種精油香味,都不是我覺得喜歡的, 但是混合後覺得香味清新舒服, 好像山雞椒味道蠻清晰的。
使用後 心靈感受:
依舊是睡前塗抹腹部 ,並深吸氣味,覺得睡眠比以前深沉。