身體狀況記錄：較淺眠, 半夜會醒來

情緒記錄：通常很平靜, 但脾氣捉狂起來, 是火山爆發,眾人散開

療程目的：抓周, 重新認識自己

精油名稱

此精油的療效

檸香茅

1.檸檬香茅精油可以促進身體的新陳代謝，緩解時差反應和頭疼癥狀，緩和神經疲倦和壓力過大引起的癥狀。
2它是身體全面的滋補品，能改善副交感神經系統的功能，有助於身體的康復，以及促進腺體的分泌。
3它對呼吸系統的感染也有作用，如咽喉疼痛、喉炎和發燒，並能預防感染性疾病的蔓延。它對治療大腸炎、消化不良和腸胃炎也是有效的。
4檸檬香茅精油有助於調和肌肉和組織，通過多給肌肉補給來緩解肌肉疼痛。它還有助於改善不良循環，還可當作驅蟲劑。它有清除跳蚤、扁虱和虱子的作用。
5它也有助於清潔油性皮膚和痤瘡，以及治療腳臭。還可以緩解過多排汗的癥狀。

大西洋雪松

1性格：信心、堅定、鎮靜、靈性 •香味： 和諧、木頭香、輕柔 

2特性： 防腐、收斂、利尿、柔和肌膚、殺黴菌、調和、殺蟲、鎮靜、強健

3階位：低階位(停留時間較長，有放鬆、鎮定、鎮靜功能) 

廣藿香

在蒸餾之前，原料要經過乾燥和先發酵過程。因為帶樟腦樣的香味非常濃烈，所以香料每次的用量要嚴格控制，香油中獨特辛香和松香會隨時間推移而變得更加明顯，這是已知香料中持久性最好的。他第一次引起歐洲人的注意是在十九世紀，那時印度商人帶來的披巾散發著這種味道，並很快成為時髦的香型。現在三分之一的高級香水都用它。泥土的感覺，加上甜甜的香料味兒，廣藿香的精油像好酒一樣，時間愈長，效用與氣味越好。它那較泥土的氣味兒帶給人實在而平衡的感覺，可作為香水用。