使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：經常手腳冰冷，容易胃脹氣，偏頭痛。

情緒記錄：擔心工作表現不好，對自己沒有信心，壓力大。

療程目的：透過植物的力量療癒自己。

精油調配：   3  %       基質名稱：葵花油

精油名稱

此精油的療效

山雞椒

生理：助消化系統，消除緊張和壓力帶來的症狀，抗菌。心理：加強自信

薑

生理：助血液循環及消化系統，提升免疫力。心理：溫暖，積極

茶樹

生理：抗菌，提升免疫系統。心理：增加信心和意志力

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

 一開始真的只聞得到薑的氣味，太濃郁了，似乎不是自己喜歡的味道，但又覺得這氣味讓人很有安全感，一種很紮實強大的存在感，好像外婆在廚房料理著一家人的三餐，無論在外面受到什麼委屈，回到家都可以從這些味道得到安慰。

 

使用後  心靈感受：

 三天後第一次使用這瓶按摩油在自己的腹部，馬上感覺到一股暖意，味道也變得好聞了，有山雞椒淡淡的檸檬味，還有茶樹清亮有活力的氣味， 讓我在冬天原本懶洋洋的心情開始有了想去做點什麼的動力。

連續使用幾天之後，睡眠比較沉，比較少在半夜醒來，白天的精神狀況變好，面對很多事情的態度也轉向正面積極，少了很多毫無頭緒的擔心。