芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:偶爾有點頭痛、常需要輪班,睡眠容易醒、容易鼻塞、因上班關係容易感冒 |
情緒記錄:情緒平穩,但上班若有事容易焦慮 |
療程目的:減緩鼻塞、鎮靜情緒 |
精油調配:3% 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
羅文莎葉 |
減緩感冒不適 |
德國洋甘菊 |
過敏專用 |
檜木 |
鎮靜情緒 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
對於檜木感覺最深,小時候被蚊子咬或者出去玩時都會當防蚊液,就覺得這有媽媽的味道,長期住在外面,想到媽媽就會有鎮靜心靈的感覺。
使用後 心靈感受:
先聞聞自己調配的精油,剛開始會覺得有小時候的感覺,讓自己的心情平穩,早上起床時後擦在手心跟胸口慢慢的會感覺到涼涼的感覺,漸漸的鼻塞也緩解了,上班的時候也會擦在手心,就會一直感覺香香的,有舒緩急躁的感覺。