身體狀況記錄用力時患部疼痛,僵硬,肢體靈活度較平常低

情緒記錄：略為煩躁

療程目的：改善疼痛感

精油名稱

此精油的療效

白珠樹

【身體功效】具有刺激、消炎、鎮痛等功效，可促進局部血液迴圈，可用於急性風濕性關節炎、腰痛、肌肉痛、神經痛等症狀的治療，同時，亦有止癢的功效，通常被做塗劑以治療風濕痛及局部的急性風濕性關節炎，如白花油。【心靈功效】對於燥熱的天氣帶來的厭煩和不安，其清涼舒爽的氣息，可以驅散懶散的氣氛，振奮精神。【美容功效】具有殺菌、利尿、激勵、抗風濕、促進血液迴圈的特性，因此它不但可舒緩或預防風濕、肌肉扭傷，同時，對橘皮組織及痘皰皮膚均有良好的功效。

檸檬香茅

呼吸系統：它有很強的抗菌力以及殺菌力，在預防流行性感冒的傳染上有不錯的效果，像喉嚨痛、喉嚨發炎或發燒效果都不錯。肌肉系統：對舒緩肌肉的效果不錯，可以減輕疼痛、消除乳酸、促進循環、緩解站累的雙腿。能柔軟肌肉也能使肌肉緊實，讓鬆垮的肌肉恢復彈性。情緒：可以讓人感到清新，有激勵、恢復精神的功效，對提振精神頗有幫助。

甜馬鬱蘭

生理療效：對肌肉疼痛特別有效，調節月經週期，也有抑制性慾的作用。改善靜脈曲張，促進血液循環，降低高血壓。心理療效：舒緩焦慮與壓力，強化心靈。

歐薄荷

歐薄荷的綜合療效使它能有效舒緩噁心、反胃感、嘔吐脹氣與消化道的肌肉痙攣，還能調理人體的肝臟、心臟、胃與胰臟等器官。在心理層面歐薄荷精油也能提振精神並帶有一點抗憂鬱的效果。