使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：胃食道逆流有一個禮拜之久，看了醫生吃了藥有比較舒服，但是不能吃的量還不能恢復原有的量，想要吃原本的量就會胃痛，同時，喉嚨還有些異物感，看到美食我垂延三尺卻只能遠觀，也影響到了心情！

情緒記錄：不能正常飲食實在痛苦，一方面也擔心自己的身體狀況！

療程目的：精油抓週

精油調配：   3  %       基質名稱：  葵花油

精油名稱

此精油的療效

安香息

具有幫助呼吸道暢通，對咳嗽、喉嚨痛、氣喘、氣管炎、積痰等均很有幫助!可使其恢復彈性，安撫情緒，消除緊張與壓力，舒緩憂慮與沮喪的心情。皮膚潰爛，發疹或傷口，龜裂與乾性皮膚亦可使用。 

大西洋雪松

促進傷口癒合,促進動脈之再生力,促進淋巴流動,消解脂肪,抗癌

歐薄荷

具有特殊清涼的感覺，深呼吸能讓人提振精神。歐薄荷功效非常廣泛，可改善鼻塞、緩和暈車、嘔吐，也能改善口臭、脹氣、消化不良、反胃、消化不良、嘔吐、排除脹氣。如果喉嚨不舒服，透過使用歐薄荷可舒解喉部不適、順暢呼吸道、因此對於患有呼吸症狀都非常實用。在神經系統方面，歐薄荷可減緩一些病痛，像是感冒頭痛、牙痛、風濕痛、神經痛和肌肉酸痛

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

抓週完成後，心中充滿了期待，期待身心靈的改變。抓到的三支精油，我都沒有接觸或耳聞過，更別說對功效有任何的了解，為了能慢慢地感受精油帶給自己和周遭人事物的變化，先不爬文了解安息香、大西洋雪松、歐薄荷的功效。使用中，這調和油的味道香香甜甜又帶有一點點清涼味，抹在杜子一開始有些黏膩但皮膚似乎一下子就吸收，甜膩的感覺不見了。抹在髮尾的感覺好清爽又滑順！


使用後  心靈感受：

使用後的第一天，胃的部分似乎恢復成健康的狀態，也漸漸能吃原本的分量；精神層面上，原本不善於和我聊內心感受的老公，與我深談家裡目前的狀況與規劃，當然我依舊和先前的態度一致，只是聆聽並沒有做出任何的意見或反應，隔天早上，老公又將前一天晚上提出的事情再詢問我的意見，並想聽聽我的想法，以往的他會以為我沒有興趣而不再提起相關的事，就不了了之，因此，我們有更深入的談話，並了解彼此的想法與態度！除此之外，對自己的媽媽也更能敞開心房討論彼此的想法，經過這幾天的事件，我深深的體會自己對事物的包容與釋放，更能侃侃而談，雖然不知道是不是因為精油起的化學變化，但是，使用的第三天後，我忍不住上網查一下功效，讓我不禁感到神奇，抓到了兩隻都是有關能幫助改善胃痛，和喉嚨不適的症狀，並能釋放焦慮的情緒，讓我更想更深入探究精油的療效！