使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：時常肩頸痠痛、偏頭痛，容易水腫、胃脹

情緒記錄：較易感到疲憊，覺得腦中想法很多，容易煩惱

調製目的：希望透過AC卡自我探索，面對內心的需求以及發現當下遇到的狀況，幫助緩解身體不適感

精油調配：  3   %       基質名稱：         AC芳療油                         

精油名稱

AC卡解析的意義

甜茴香

靈活、創意、敏感、冷淡。

丁香

熱情、享樂、粗魯

薑

堅定、自制、慵懶

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

三種精油的味道都是較為濃烈的，使用時薑的味道比較突出，會讓人想到食物的香味，像在吃薑母鴨。


使用後  心靈感受：

調和三種精油時，會有點擔心味道過重，自己會不太能接受。但後續在用精油時，會發現味道變得較柔和。

每天也都會塗抹在太陽穴、肚腹部及小腿，使用下來發現之前身題有的一些問題，像是偏頭痛、胃脹、水腫的狀況改善很多，之前生理期時會覺得脹痛，現在也沒有感覺不舒服了。

情緒方面真的有覺得比較積極，有想做的事會有執行力。